Découverte de la semaine: Fitsugar, pour se remettre en forme!
août 01, 2013 |
| source |
Ayant travaillé pendant un an dans un gym et voulant mettre toutes les chances de mon côté pour obtenir un corps en santé et surtout que j'aime, je me suis mise à surfer sur les sites de santé et de fitness un peu plus obsessivement qu'autrement.
Les blogues, Twitter ou encore Pinterest ne me suffisaient plus, car ils sont trop nombreux à faire la promotion d'une mode de vie sain, mais affiches des images de jeunes filles anorexiques. Ça ne me convenait pas du tout. J'avais besoin de quelque chose de sérieux mais fun et j'ai été exaucée.
 |
| source |
Le site Fitsugar répond à tous mes besoins: connaissances en entraînement avancées (mais plein de tips pour les débutants!), des recettes santé originales, où le nombre de calories est indiqué et surtout, plein de trucs sur les petites choses de la vie qui nous font parfois décrocher d'un nouuveau mode de vie santé. Car en y adhérant, vous ne serez pas entrain de faire une diète, vous changez votre mode de vie pour le mieux.
Les trois aspects du site que j'adore:
1) Workouts (entraînements)
Tout plein d'entraînements, principalement en intervalles, pour brûler plus de calories, adaptés pour une foule de machines: elliptique, course, vélo, etc. Vous y trouverez votre compte, que vous soyez débutant ou très avancé!
2) Healthy Living (mode de vie sain)
Cette section donne non seulement plein de recettes succulentes, mais propose toute une série d'articles pour nous aider à combattre les envies de rechute dans les moments d'ennui ou de découragement. Leurs exercices à faire au bureau ont été le salut de la santé de mon dos cet été!
3) Weight Loss (perte de poids)
Ma section préférée: non pas en raison de son nom, mais bien parce qu'elle propose des dizaines d'articles qui font état du nombre de calories dans ce que vous mangez. Les plus frappants? Ceux qui montrent ce dont 100 calories ont l'air, soit pour les fruits, les légumes et surtout... l'alcool. On reste pas mal surpris, vous verrez!
Allez fouiller sur le site, vous en aurez pour des heures de plaisir! Fort à parier que vous aurez envie vous aussi, de vous y mettre pour un mode de vie plus sain. :)
Audrey xo
Audrey, collaboratrice
à propos de l'auteur:
Audrey est étudiante en journalisme à L'UQÀM. Elle est une grande passionnée des Arts, de la culture et des médias! Rencontrée lors de la semaine de la mode à Montréal, depuis Audrey a accepté de signer une chronique hebdomadaire où elle nous y présente une nouveauté qu'il nous faut absolument découvrir! Son rendez-vous, elle nous le donne le jeudi! Au plaisir! xo
0 commentaires
Laissez votre commentaire ici: