Mon mois de Février, en super santé!
février 07, 2014
L'hiver, on a toutes
tendance à «moins bien manger» . Avec
nos envies folles de comfort food, de petits plats mitonnés, de bonnes pâtes
gratinées, il est parfois moins évident
de s'alimenter correctement, d'autant plus que la saison froide n'est
malheureusement pas aussi diversifiée et généreuse côté fruits et légumes.
Et que dire du sport!
On est pas toutes fan de ski alpin, de hockey, de luge extrême et de camping
d'hiver, hein?! Pour moi, qui à la base ne suis pas la plus sportive, trouver une façon de ne pas m'ancrer dans la maison, en
pyjama, à écouter des séries en rafale relève du défi. Oui, oui, du défi! Je me suis donc lancé à moi-même ce fameux
défi: faire du mois de février un mois
super santé! Je m'alimente déjà plutôt
bien et j'ai récemment commencé à m'entraîner un peu, donc il s'agit simplement
ici de persévérer dans cette voie, tout en y mettant un petit effort
supplémentaire, le petit coup de pied au derrière qui s'avère parfois
nécessaire pour ne pas laisser tomber.
Pourquoi avoir choisi le mois de février, me
demanderez-vous? Eh bien, parce que,
entre vous et moi, on sait tous que ces fameuses résolutions du mois de janvier,
pleines de bonnes intentions, ne tiennent jamais la route très longtemps, il ne
faut pas se mentir, quand même!
Il fuse de toutes parts déjà des défis de ce genre, comme le
défi 5-30 ou encore le défi 28 jours. J'ai
donc décidé d'incorporer un peu de tout ça dans mon mois à moi! En résumé, je veux porter une meilleure attention à mon alimentation, éviter les
aliments trop transformés, faire le plein de bonnes vitamines, bouger un peu plus
et également prendre soin de moi, dans la mesure où c'est réalisable avec un
bébé de 8 mois à la maison ! Bref, prendre aussi bien soin de l'extérieur que
de l'intérieur. Plus de bains chauds le
soir, plus de bonnes tisanes en relaxant, me consacrer un peu de temps pour
faire de la lecture, enfin, peut-être que tout cela est complètement utopique, mais
je suis prête à essayer, à tout le moins!
Je vous ferai mon bilan à la fin du mois, avec une ou deux
de mes meilleures recettes vitaminées à essayer.
Santé! Oh, et bon
weekend! ;)
Nancy Xx
Nancy, collaboratrice du vendredi
À propos de l'auteur:
Nancy est une maman (deux fois), une amie et une amoureuse. Mener de front ces trois rôles n'est pas toujours de tout repos! Chaque vendredi elle nous livre ses bons coups, ses bonnes adresses, ses découvertes et tout ce qui fait la manchette de son petit quotidien mouvementé! Elle nous parle de bébés, de restos branchés, de trucs girly, bref, de tout ce qui l'anime! Suivez-la sur Instagram.
0 commentaires
Laissez votre commentaire ici: