Le plaisir de partager, ça se communique #MinuteMaid_ca
mars 31, 2014
En tant que parents, Husband et moi avons à cœur de promouvoir la
générosité comme valeur auprès de nos enfants, et ce, dès leur plus jeune âge,
tant en paroles qu’en gestes. Je peux affirmer d’emblée que nous avons trois
enfants en or, qui plus souvent qu’autrement pensent à donner plutôt qu’à
recevoir. Je suis très fière d’eux pour ça. Notre mission est accomplie,
dirait-on… sauf que le partage, c’est une valeur à cultiver. Le partage, ça
s’entretient, de sorte que l’enfant y soit exposé au quotidien. D’ailleurs,
selon le sondage Moments Minute Maid,
85 % des parents québécois souhaitent que leurs enfants se montrent généreux en
partageant avec leurs amis et leur famille.
Chaque situation est l’occasion de poser un acte de partage, dans
la vie familiale. Que ce soit en soulignant l’anniversaire d’un être cher en
lui téléphonant ou en lui bricolant une carte (43% des parents québécois selon
le sondage), ou encore en déneigeant le perron d’une voisine âgée (61%); il n’y
a qu’à lancer un regard neuf sur ce qui nous entoure pour y dénicher un exemple
de partage à transmettre à nos enfants.
« Les choses gratuites sont bien
souvent celles qui font le plus plaisir », dit-on. J’y crois sincèrement.
De nouveaux voisins viennent tout juste de s’installer dans notre
quartier et ils ont de jeunes enfants. Nous avons cuisiné en famille un petit
quelque chose à leur offrir, et les deux garçons ont mis la main à la pâte.
Nous leur offrirons notre collation maison cet après-midi même! L’excitation
est à son comble, ici. En plus de partager avec d’autres, les garçons pourront
faire connaissance avec les nouveaux « amis » du quartier. C’est
primordial de leur apprendre à briser la glace, je trouve. Je peux penser à des
centaines de situations dans lesquelles mes enfants se trouveront forcer de
« briser la glace » plus tard dans leur vie! Autant leur donner les
outils tout de suite, non?
Barres d’avoine aux pêches
Temps de préparation : 20
minutes
Temps total : 50 minutes
Donne 16 barres
Présence d’allergènes :
Cette recette contient des noix.
Entières, les amandes
naturelles ajoutent un aspect visuel intéressant à ces appétissantes barres granolas.
Coupez et emballez chaque barre individuelle afin d’avoir une collation santé à
portée de main.
1 tasse de jus Minute
MaidMD Pêche froid
1/3 tasse de sirop de
maïs
1/3 tasse de miel liquide
1/3 tasse d’huile
végétale
1 c. à thé de vanille
Une pincée de sel
2 tasses de gros flocons
d’avoine
1 tasse d’amandes
entières non salées naturelles (avec la peau)
1 tasse de pêches séchées
coupées en dés
1 tasse de graines de
tournesol grillées non salées
Dans une petite casserole, amener à ébullition le jus Minute MaidMD froid, le sirop de maïs, le miel et l’huile. Réduire l’intensité (feu moyen) et remuer à l’occasion, jusqu’à l’obtention d’un mélange légèrement épais, et laisser réduire à une tasse, de 12 à 15 minutes. Incorporer la vanille et saler. Laisser refroidir pendant une minute.
Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger l’avoine, les amandes, les pêches et les graines de tournesol. Incorporer au mélange de jus de pêche; remuer pour mélanger. Étendre le mélange d’avoine sur du papier-parchemin, dans un moule à gâteau en métal de 13 po x 9 po (3 L); à l’aide d’une spatule, étendre le mélange dans les coins et égaliser le tout.
Cuire au four à 350 °F
(180 °C) jusqu’à ce que mélange devienne doré, soit de 20 à
25 minutes. Laisser refroidir complètement dans le moule, sur une grille.
Couper en barres.
PAR BARRE, LA RECETTE DONNE 16 BARRES : Environ 259 cal.,
6 g prot., 14 g mat. gras. totales (2 g gras sat.), 31 g
gluc. (4 g de fibres alimentaires, 16 g sucre), 0 mg chol.,
12 mg sod., 251 mg potassium.
% de l’apport quot. recom. 3 % calcium, 12 % fer, 1 %
vit. A, 7 % vit. C, 11 % folate.
Avec la générosité au cœur de leur entreprise, Minute Maid, en partenariat
avec l’équipe de la cuisine d’essai de Canadian
Living, a élaboré de délicieuses recettes qui s’offrent très bien en
cadeau, comme ces barres d’avoine aux pêches que nous avons réalisées! Je vous partage
la recette, comme un outil à utiliser pour inculquer la notion de bonté, un
moment à la fois.
Bon partage!
Alexïs xo
Rédactrice en chef
NaNa Toulouse
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