L'entraîneur privé au bout des doigts #Sworkit
février 26, 2015
Pour me permettre de mettre en marche l'une de mes résolution de cette année, je me suis mise à la recherche d'une solution pour m’entraîner à la maison qui sois rapide, simple, flexible et pas cher. Être une maman, une conjointe et une entrepreneure à temps plein, trouver du temps pour soi est un défi en soi!
J'ai fait une découverte que j'adore ET qui correspond à tous mes critères. Sworkit est une application à télécharger sur téléphone intelligent ou tablette.
Elle offre différents types et styles de circuit d’entraînement d'une durée de 5 min chacune. L'application recommande d'en faire 3 pour un total de 15 minutes par jour. Allez à votre rythme, débuter un entraînement, c'est ce qui compte.
Les atouts de cette application:
- Aucun équipement nécessaire
- variété de musculation, d'étirement, de cardio, de pilates et de yoga
- Démonstration vidéo des mouvements à accomplir
- Instructions et indications verbales
- Conception de séances d'entraînement personnalisées
- Pas de limitation ou d'abonnement nécessaire
- Synchronisation à MyFitnessPal et Apple Santé
- Disponible en 10+ langues
Quoi de mieux que d'avoir un entraîneur privé à même le téléphone qui nous fait des rappels des moments où s’entraîner? Sworkit Pro est vendue au coût de 3$. Je vous le promet: l'essayer c'est l'adopter!
P.S.: Petit truc pour les mamans et papas: entraînez-vous avec vos petit poux à côté de vous. Mon petit de 3 ans s'amuse beaucoup à faire comme maman le matin.
Bon entraînement!
Lise xo
Liz la superwoman a toujours un million de projets en tête. Maman de deux cocos, entrepreneure dans le domaine de l’immobilier et grande passionnée de la vie, elle réussit toujours à trouver une solution pour profiter de la vie au maximum. Diplômée en marketing, en planification financière et en immobilier; passionnée par la déco, le shopping et la vie de famille, elle vous partagera ses trucs et trouvailles simples et économiques pour vous faciliter la vie! Vous pouvez la suivre sur Intagram (Lizange) et sur Pinterest (Liz Fortin).
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