Cuisinons en famille, une recette
mai 13, 2016
Cuisinonsenfamille.ca est le un nouveau portail mis sur pied par l'équipe diététistes des Producteurs laitiers du Canada, pour découvrir le plaisir de cuisiner avec ses enfants. Des conseils réalistes,
des trucs pratiques et des recettes s'y retrouvent pour encourager les familles à créer des souvenirs impérissables.
Pourquoi cuisiner en famille ?
- Favoriser une saine alimentation.
- Transmettre des connaissances culinaires utiles plus tard dans leur vie.
- Accroître l'autonomie des enfants.
- Passer du temps de qualité en famille.
D'aussi loin que je me souvienne, mes enfants mettent la main à la pâte. Plus long certes, mais les recettes préparées avec eux sont celles qui ont le plus de succès au moment de passer à table.
Parfaits aux fraises
INGRÉDIENTS
1/3 tasse (80 ml) de céréales granola
1 tasse (250 ml) de yogourt Grec à la vanille
2 c. à thé (20 ml) de sirop d’érable
1 tasse (250 ml) de fraises fraîches
PRÉPARATION
Avant de débuter :
- Lire toutes les étapes de la préparation.
- Laver les fraises fraiches, s’il y a lieu.
- Au fond des coupes à sundae, déposer 2 c. à soupe de yogourt grec
- Couper les fraises en 4 quartiers. Surveillance des parents nécessaire!
- Déposer 8 petits morceaux de fraises par coupe.
- Déposer 1 c. à thé de sirop d'érable et 1c. à thé de granola.
- Répéter les étapes 1 à 4 une seconde fois.
- Réfrigérer environ 15 minutes pour figer le tout ensemble.
- Servir et déguster!
Bonne préparation!
Alexïs xo
Rédactrice en chef
NaNa Toulouse
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