Une vie pétillante de santé!

février 09, 2017

Buvez mieux. Vivre mieux. 
#DrinkBetterLiveBetter

M'avez-vous suivi dans ma démarche de dépassement de soi ? Outre les petits exemples à apporter à votre train-train quotidien (consultez ma liste ICI), j'ai misé encore plus haut pour 2017 en réalisant une première sortie de ski de fond (une première à vie pour moi!) et en me joignant au club de Crossfit de ma ville (oui, le crossfit, est tranquillement entrain de devenir une passion). En plaçant la consommation d'eau au centre de mes objectifs physiques, j'ai noté des bienfaits. Comment avais-je pu mettre de côté l'hydratation à ce point ?! Je suis heureuse d'agir à titre d'ambassadrice au programme #BuvezMieuxVivreMieux de Nestlé Pure Life. J'y vais vraiment à fond, pas de demi-mesure dans cet engagement.


Pour cette seconde étape de mon parcours, je me tourne cette fois vers l'eau pétillante Nestlé Pure Life, comme une alternative saine aux boissons sucrées (avec 0 Calories et 0 sucre) on la retrouve en deux formats pratiques (canettes en aluminium recyclable 355 ml et format de 1 litre) dans une variété de saveurs délicieuses. La bonne nouvelle c'est que les enfants peuvent chacun avoir leur canette à la main, sans que j'aie à me préoccuper d'une quantité scandaleuse de sucre présente dans leur breuvage. Les saveurs proposées qui aromatisent leur eau pétillante les comble!

En ski de fond le 1er janvier 2017 dernier, un sentiment d'accomplissement pur m'envahissait!

Manger mieux
Je dirige mon attention vers l'alimentation en me faisant la promesse sincère de revoir le choix de collation des enfants. En préparant des crudités d'avance que je dispose sur l’îlot de cuisine pendant les devoirs, je sais que leurs petites mains iront se servir. S'hydrater c'est la clé certes, mais bien manger c'est tout aussi important pour un corps en santé. Tiens, je vous donne un exemple concret: depuis tous jeunes, j'ai l'habitude de "cacher des légumes" un peu partout dans ma préparation de repas. Comment je m'y prends? Je passe en purée le chou fleur par exemple que je mélange dans ma purée de pommes de terre, c'est ni vu, ni connu et je m'assure ainsi que toute la famille obtient ses bonnes vitamines. Quels trucs intégrez-vous à votre préparation de repas ?

Prendre soin de soi a ses répercussions positives sur nos enfants, ne l'oublie pas. Levez votre verre d'eau pétillante à cette prochaine étape et fixez-vous l'objectif d'ajouter un nouveau repas santé par semaine à votre routine familiale. Today's Parents vous offre 5 idées de routines santé pour vous inspirer, c'est par ICI!

Bonne chance,
Alexïs xo
Rédactrice en chef
NaNa Toulouse

Cet article est présenté en collaboration avec Nestlé Pure Life, dans le cadre de la campagne #BuvezMieuxVivezMieux.

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