L'ART DE VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE
janvier 20, 2020MONSIEUR MINDFULNESS
Ah! L’hiver! Ses froids intenses et sa grande beauté. C’est
aussi un moment idéal pour apprendre à observer et laisser aller nos vieilles
pensées. S’arrêter, contempler son univers dans ce qu’il a de plus beau, et
connecter avec son être profond. Les mois d’hiver sont excellents pour faire un
retour vers soi et ancrer nos intentions profondes. Le moment idéal pour
prendre un bon livre qui ouvre la voie à un mode de vie plus paisible.
Prêts, prêtes à rester à la maison, s’enrober d’une
douce couverture et apprendre à vivre différemment du mode automatique?
Souvent, on me demande comment je fais pour
avoir autant d’énergie? Hé, bien, je pratique (j’essaye en tout cas) la pleine
conscience! J’admets que c’est assez difficile, et je me félicite chaque fois
que j’y arrive. Il faut souvent ramener notre attention, et on dispose de peu d’outils
pour le faire. C’est parfois difficile
dans le sens où la pleine conscience demande de défaire nos chemins habituels. Dans
mon cas, ceux qu’on m’a enseignés depuis l’enfance. Oui, modifier nos habitudes
et délaisser le mode Zombies, comme l’explique brillamment Jean-Marc Terrel.
J’ai lu, sans exagérer, des dizaines de livres qui m’ont
parlé de la pleine conscience. Pour certains, je les ai lus d’un trait, sans m’arrêter,
et malheureusement, en intégrant plus ou moins bien les belles notions…
Ce livre sort du lot parce qu’il nous oblige à
s’y déposer. C’est aussi un guide pratique, parce qu’il peut se lire dans le
sens qui nous convient réellement et parce qu’il inclut la possibilité qu’on ait
une vie débordante. Il donne accès à cet espace calme et serein peu importe les
événements extérieurs. Notre emploi du temps chargé n’est plus une raison; la
pleine conscience est accessible à tout moment et à tous.
Ce livre, c’est un
voyage à l’intérieur de soi où l’auteur nous amène vers la compréhension de nos
modes de fonctionnement.
J’aime l’approche simple, efficace et dépourvue de
jugement de Jean-Marc Terrel. Je crois que ce livre mérite d’être savouré,
afin de pouvoir réellement appliquer dans notre quotidien ses enseignements.
Pour ceux qui désire également recevoir les enseignements
directement de Monsieur Terrel, il y aura en avril prochain une retraite
offerte au Québec! Et, si le désir de voyager se fait sentir, Monsieur
Mindfulness offre régulièrement des ateliers et des retraites à l’étranger.
Plusieurs choix de destinations juste ICI.
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| Source |
Pour le livre, il est facile de se le procurer dans
toutes bonnes librairies au coût de 24,95$. Voici un lien juste ICI. Je promets que ce livre donne les outils nécessaires
pour enfin vivre en harmonie.
Bonne
transformation!
Maude
Collaboratrice
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