Je fais partie de celles qui n’ont ni l’envie, ni les moyens
de dépenser leur énergie et leur argent au gym. Depuis quelque temps déjà, je
me disais que l’idéal, ce serait de m’acheter une corde à sauter : ça fait
travailler tout le corps, ça coûte rien, et surtout, ça se pratique dans le
confort de son chez-soi.
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Le coffret conçu par l’auteure
Sioux Berger et la coach sportive Lydie Raisin contient une corde à sauter
électronique qui calcule tours de corde et calories dépensées. On y retrouve
aussi un guide ultra-mignon de 50 exercices au sol illustrés par Soledad Bravi
et destinés à muscler les bras comme les fesses, les jambes comme les abdos. Le
tout est plein d’humour et réussit à donner envie à la paresseuse en nous de se
lever un peu de sa chaise.
J’ai adoré les noms donnés aux exercices. Mention spéciale à
Comme à la récré (mais sans les garçons qui m’embêtent), Marcelle Cerdante (les
poils en moins) et Plutôt Grace Kelly ou Graisse Killer?. J’apprécie aussi que
rien n’y soit laissé au hasard : pour chaque exercice, on y explique la
position à adopter, la façon de respirer, les bénéfices escomptés et les
modifications à y apporter si on veut corser le tout (ne pas perdre de vue que
ça s’adresse aux paresseuses!).
Difficile pour moi de mesurer l’efficacité du kit à ce
stade-ci, mais je peux vous dire que si mon alter-ego de 8 ans voyait la
vitesse à laquelle je m’essouffle aujourd’hui à la corde, elle aurait honte.
Le Kit corps de rêve des paresseuses fait partie d’une
collection plus large, Les paresseuses se bougent, elle-même issue de la
famille Les paresseuses, qu’on peut retrouver sur ce blog et sur Instagram.
Qu'en dites-vous? Envie d'en faire l'essai?
Qu'en dites-vous? Envie d'en faire l'essai?
Kit corps de rêve des paresseuses, Sioux Berger et Lydie
Raisin, Éditions Marabout, 19,95$ chez Archambault
Laurie Xx
Laurie, correctrice & collaboratrice du samedi
À propos de l'auteur:
Laurie est diplômée de l’UQÀM en journalisme. Elle aime lire les biographies de ses musiciens préférés, faire des pâtisseries et regarder des films qu’elle connaît déjà par cœur. Correctrice de l’examen de français écrit de cinquième secondaire pour le Ministère de l’Éducation, elle s’assurera qu’aucune faute ne vienne heurter nos yeux. Vous pouvez la suivre sur Instagram (@wopbamboom).
- novembre 23, 2013
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