NaNa Toulouse: art de vivre

L'endroit le plus magique en ville!

juin 26, 2019
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Printemps montréalais : deux incontournables !

Et puis, comment il va votre printemps ? Les petites vestes, l’ouverture des crèmes glacées, le grand ménage, de début des ligues de balle-molle ? Le mien va plutôt bien je dois dire. De retour d’un super voyage, je suis pleine d’énergie pour les 5-à-7 en terrasse et les weekends en camping.

Et, dans toute cette frénésie et ce renouveau, j’ai eu envie de vous partager 2 produits estivaux qui m’emballent particulièrement – pas qu’ils soient nouveaux !

Les paniers de fruits et légumes d’ici

Photo : Équiterre.com

Le saviez-vous ? Un fruit ou légume étrangé parcourt en moyenne 3000 kms avant d’atteindre notre assiette. À l’échelle provinciale, imaginez la quantité de C02 émise par ce kilométrage alimentaire ! Ainsi, manger local est définitivement bon pour l’environnement. C’est aussi bon pour le bedon – imaginez croquer dans une tomate cueillie au bon moment plutôt que dans celle cueillie avant le temps, que l’on a fait murir sur le chemin du magasin !

Cette année, j’ai fait la découverte du site Web de Fermier de famille, mis sur pied par Équiterre. Il permet de repérer facilement des points de livraison à proximité de la maison, et facilite la communication avec la ferme en question.

https://www.fermierdefamille.com/fr/

Le Bixi

Photo : Bixi.com

Un réel coup de cœur pour moi depuis de nombreuses années ! Je prends un malin plaisir à enfourcher un Bixi, sans avoir à me soucier de devoir ramener mon vélo : c’est parfait pour les jours de météo incertains ! Une vraie liberté, tout à fait celle que l’on recherche à l’arrivée du printemps ! C’est aussi un réel bonheur que de pouvoir me rendre au travail et prendre l’air; les cheveux au vent, à petite vitesse.

Bixi propose de nombreux forfaits qui permettent de sauver un peu d’argent, ne manquez pas d’y jeter un œil !

https://bixi.com/fr/tarifs

Heureuse d’un printemps,

Emilie XO
Collaboratrice

mai 20, 2019
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Geoffrey Fisher, un livre empreint d'art et de conscience

art de vivre

Je ne peux dire exactement pourquoi, mais j’avais une profonde attirance envers ce livre. Probablement pour la beauté du bois que j’affectionne particulièrement ou peut-être par intuition? J'y ai découvert des images magnifiques et un art à caractère durable. Comme quoi, le plus simple petit objet peut se révéler être une pièce unique et éthique.

Achat

Goeffrey Fisher a toujours aimé travailler le bois, et dans ce livre, il explique comment il a modifié sa façon de faire. Son but est de partager la joie qu’apporte le travail du bois lorsqu’il provient d’un arbre qu’on a trouvé nous-mêmes dans le respect de la nature.

Avant, M. Fisher travaillait d’une façon que je décrierais comme étant conventionnelle. Il avait une idée, trouvait le bois, puis il fabriquait un objet magnifique. Aujourd’hui, son approche est complètement différente! Il part en forêt, trouve le bois d’arbre qui est arrivé de façon naturelle à la fin de sa vie, et il se laisse inspirer par la forme de celui-ci pour produire un objet magnifique. J’y vois une profonde harmonie avec la nature. Avec lui, c'est l'élément brut qui détermine le dessein de l’objet. Ceci permet de créer des objets uniques sans forcer la matière.

Ici, ce n’est plus l’idée qui mène au résultat, mais bien le bois qui guide. Peut-être que comme moi la main du menuisier n'y est pas? Aucun problème, il suffit de se rendre sur son site et d'opter pour des objets de bois provenant d’une fabrication durable et respectueuse de l’environnement. De mon côté, j’ai l’intention d’offrir ce livre à mon papa à l’occasion de la fête des pères. Je suis certaine que le bois gaspésien saura l’inspirer! Pour l’instant, le livre est en anglais, mais sa compréhension reste facile avec une petite base linguistique. C’est un cadeau abordable à s’offrir pour de belles créations en pleine conscience, ou à offrir aux amoureux de l’art et de la nature!

Bonne lecture!

Maude

Collaboratrice

mai 14, 2019
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ZAYAT AROMA - LES 5 ESSENTIELS

art de vivre

Sur la rue Shefford de Bromont, juste un peu dépassé l’action de la rue centrale, se trouve l’une de mes boutiques préférées. Je dis boutique, mais c’est beaucoup plus! Je pourrais qualifier l’endroit de magique; dès qu’on y met les pieds on entre dans l’expérience de l’aromathérapie!

C’est ma mère qui m’a initiée au monde des huiles essentielles alors que j’étais toute petite. À l’époque, il fallait se rendre à la résidence privée de Mikaël Zayat pour faire nos achats. Aujourd’hui, la boutique est immense et on y retrouve plus de 1000 produits, plus de 300 essences aromatiques, plusieurs synergies aromatiques, des diffuseurs de haute qualité et la possibilité de s’inscrire à de nombreux ateliers. Sur place, les conseillers nous guident dans nos achats et nous font respirer les essences désirées. Que se soit à la recherche de calme, de guérison ou même pour des besoins plus spécifiques comme lorsqu’il y a une épidémie de poux à la garderie ou lorsqu’on désire se procurer du chasse moustique avant un départ en camping!

Aujourd’hui, je me suis rendue à la boutique pour une raison bien spéciale! Marie-Claude Dubeau (il est possible de la rencontrer à la boutique ou lors d'ateliers au Spa Eastman) m’y attendait afin de me faire découvrir les CINQ ESSENTIELS des essences aromatiques (huiles essentielles) qu’on devrait tous avoir à la maison! J’ai aussi eu l’immense privilège de faire une visite de l’entreprise en compagnie d’Éloï A. Zayat directeur général et fondateur de l’entreprise. J’ai pu découvrir en exclusivité leur prochain déodorant pour salle de bain, une odeur enivrante disponible très bientôt!

Voici la magnifique sélection, ainsi que les recommandations présentées par Marie-Claude. À s’offrir ou à offrir pour aussi peu que 33$ (le prix est en fonction du format choisi).

1) Basilic exotique (à partir de 7$) :

Aide les problèmes digestifs, apaise les nausées, soulage les rhumatismes, aide les tendinites, apaise l’anxiété et apaise les angoisses.

2) Sapin baumier (à partir de 5$) :

Antiseptique, aide les voies respiratoires, anti-douleur, tonique général, libère les émotions et non recommandé lors du 1^er trimestre de grossesse.

3) Orange douce (à partir de 5$) :

Relaxante, aide la digestion, contre l’anxiété, favorise le sommeil ++, antiseptique de l’air, décongestionne le système lymphatique, photosensibilisante (attention au soleil si elle est sur la peau) et elle n’est pas recommandée lors du 1^er trimestre de grossesse.

4) Menthe des Champs (à partir de 7$) :

Anti-inflammatoire, aide les névralgies, migraines (attention aux yeux), anesthésiante, aide les troubles digestifs et les sinusites.

5) Ylang-ylang 2&3 (à partir de 9$) :

Baisse la tension, rééquilibre le système nerveux central, antidépressive, aphrodisiaque féminin, tonifie la peau et le cuir chevelu.

Les raisons qui distinguent les huiles essentielles de Zayat Aroma sont multiples. Voici mes raisons personnelles qui font que ces huiles sont les seules que l'on retrouve chez moi. Premièrement, tout est fait à la main. Deuxièmement, de la récolte au produit final, chacune des étapes est faite selon les règles de l’art tout en accordant un grand respect pour l’environnement et pour les individus qui y participent. Troisièmement, chez Zayat Aroma une intention bien précise se trouve à l’intérieure de chaque petite bouteille. Comme ma professeure de yoga me le dit souvent, l’intention c’est l’équivalent du goût de la nourriture. Imagine manger quelque chose qui ne goûte rien? Finalement, parce que la matière première est choisie avec soin, qu’elle soit sauvage ou certifiée biologique. Voilà pourquoi chacune des essences est 100% pure et naturelle.

Les plantes sont d’une puissance infinie, elles guérissent, apaisent, stimulent, énergisent, purifient pour ne nommer que quelques bienfaits! Et nous avons le privilège, au Québec, plus spécifiquement à Bromont, d’être en contact avec une entreprise familiale qui se distingue en aromathérapie. Mikaël Zayat s’est donné comme mission, pour notre plus grand bonheur, d’éduquer les gens à l’importance des huiles essentielles. Si tu passes par Bromont, réserve-toi quelques minutes afin de découvrir cette boutique authentique et fascinante. Sinon, tu peux faire l’achat directement en ligne ou dans plusieurs commerces autorisés du Québec. Prends toujours bien soins de te faire conseiller sur la méthode d’utilisation des huiles, car il ne faut pas sous-estimer la puissance d’un petit pot!

À bientôt dans ma belle région!

Maude
Collaboratrice

avril 01, 2019
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Cocktails et économies, le mix qu'on aime!

5 à 7

Ce billet me tient particulièrement à coeur puisqu'il contient deux de mes passions, les économies et les cocktails. Il y a encore quelques années, nous déambulions dans les bars avec des cocktails aux couleurs vives portant des noms empreints de peu de subtilité tel le Sex on the beach ou le Porn star. Peu à peu, les gens ont délaissé les bars et sont retournés dans le confort de leur foyer pour boire à la maison entre amis et privilégier la découverte de nouvelles saveurs. Faisant face à ces foodies à la recherche de nouvelles expériences, les bars se raffinent et ramènent le cocktail au goût du jour à grands traits de sirops maison faits à partir d'ingrédients frais et de fioles d'amères les plus créatives les unes que les autres.

Cette finesse dans la création vient avec un prix. Il n'est pas rare de voir des cocktails dignes de ce nom frôlant le 15-20$ le verre. Plus le cocktail est fin (alcool rare) et complexe (mélange d'ingrédients frais de qualité), plus le prix sera à la hausse. Voilà où le Passeport Cocktail prend tout son sens. Le passeport offre pour 28$, 27 cocktails dans autant de bars de Montréal. Si l'on fait une moyenne de 14$ le cocktail, c'est près de 350$ d'économie! Le passeport cocktail est valide jusqu'au 31 octobre 2019, de quoi se planifier plusieurs dégustations estivales.

Pour maximiser ton expérience cocktail, voici mes précieux conseils.

Opte pour le bar! S'asseoir au bar, c'est être aux premières loges, le meilleur endroit pour voir les artistes à l'oeuvre. De la forme des glaçons au choix de la garniture, voir évoluer la création de ton cocktail est un pur délice pour les yeux.

Parle! Sors de ta zone de confort et parle! Ton mixologue est un fin connaisseur, un chimiste des saveurs. Ne saute pas sur le premier cocktail proposé qui ressemble à quelque chose que tu connais. Dis plutôt à ton mixologue ce que tu n'aimes pas (pour ma part, les souvenirs d'adolescence aux reflux de tequila sont douloureux). Dis ce que tu aimes et on te proposera quelque chose d'unique pour toi!

Finalement, prends ton temps! Tout comme le vin, chaque cocktail a sa particularité! Tu peux apprécier la couleur du cocktail, sa texture, sa branche de garniture qui dégage un doux parfum et toute la gamme des saveurs qui te sont proposés.

Santé et bonne dégustation,

Isabelle

Collaboratrice

février 28, 2019
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Simplement Fabuleux : Expo Yoga

art de vivre

Mon cœur est encore sous l’émotion d’Expo Yoga! Un événement yoga, oui, et encore plus : alimentation saine, vêtements, retraite énergisante, bijoux, entreprises écoresponsables, produits bio, œuvres d’art, etc.

Crédit : Benoît Rousseau

Mon week-end débute par l'extraordinaire retraite d’un jour avec Annie Carpenter. La sublime californienne a bravé l’hiver afin de nous transmettre sa discipline. Au menu, les backbends. Oh là là, j'ai tout de suite pensé : j’espère en être capable! Annie débute avec son sourire magnifique, je suis complètement charmée. En même temps, je me sens toute petite devant cette femme, et je me demande même si je vais être à la hauteur de sa classe. Toutes les belles yoginis présentes m’intimident… Quoi qu'il en soit, mon tapis est bien installé et il serait bizarre de me mettre à courir après avoir tant désiré suivre ses enseignements. Et puis, magie !!! Dès qu’elle se met à parler, toutes mes craintes disparaissent. Son approche est vraiment très très loin de la compétition et du regardez-moi. OUF! Je vais être correcte pour ma journée retraite. Annie nous regarde avec ses yeux du cœur et je sens qu’elle nous accueille exactement telles que nous sommes. C’est merveilleux!

Crédit : Benoît Rousseau

Samedi et dimanche, tout le monde est prêts, et les ateliers, les conférences et les classes de maîtres s’enchaînent merveilleusement bien. Je débute ma journée de samedi avec Sukha Wong, la propriétaire du Lotus Palm à Montréal, la plus grande école de Thai massage de Montréal. En 1h30, je ne sais comment, elle réussit à nous montrer quelques enchaînements afin de réaliser un massage Thai. J’ai déjà mis en pratique mes nouveaux talents au grand plaisir de mon amoureux. Il parait que je suis assez douée! Elle offre souvent des activités de massage Thai pour tous avec réservation. Je la recommande sans hésiter. Un cadeau unique qu’on peut refaire encore et encore!

Ensuite, direction salon des exposants! Gauche, droite, je ne sais pas par où débuter? Je me lance avec mes 3h en banque pour explorer, et, crois-le ou non, j’ai manqué de temps !!!

Et là, se dresse devant moi un tout petit kiosque qui m’intrigue. Deux jeunes entrepreneurs enthousiastes me présentent Ecotao. Ils font des lingettes démaquillantes en coton bio réutilisables. Je suis charmée, j’en veux! Les lingettes sont si douces et si facile à tenir. Je les suggère pour les peaux sensibles. Une belle façon d’aller vers le zéro déchet. Si tu les as manqués, rends-toi sur ecotao.ca pour connaître leurs points de vente ou pour acheter directement en ligne.

Source

Soudain, me voici devant le kiosque de Krystine St-Laurent. Je le sais parce que je reconnais son magnifique livre. Ma copine me regarde et elle me fait remarquer que Krystine se trouve juste devant mes yeux. Là, je suis aux anges, et je me permets de lui raconter comment son livre a changé mon quotidien grâce à la cardamone. Elle me regarde droit dans les yeux, s’avance vers moi et me serre dans ses bras comme si on se connaissait depuis toujours en me mentionnant que ça, c’est Sa Récompense. Simplement de savoir live qu’elle apporte un peu d’elle aux autres. Je suis tellement touchée que j’en ai encore des frissons. Je me rends compte à quel point cette femme est vraie et authentique. Une rencontre tout simplement unique et profonde. C’est seulement l’espace d’un instant, mais combien cet espace me remplit de gratitude.

Il est presque que l’heure de mon atelier, mais je dois absolument m’arrêter devant les sympathiques propriétaires de La Cabane à Tuque. Le printemps s’en vient et avec lui, la belle tradition québécoise du temps des sucres. Vraiment, il faut jeter un œil sur lacabaneatuque.com. C’est l’endroit dans les Laurentides qui perpétue la tradition du temps des sucres dans une version végétalienne tout en respectant un approvisionnement local et biologique.

Source

Je complète mon week-end par le dessert avec le yoga Transe Danse. Cela fait un an que j’attends qu’Arli Liberman revienne au Québec faire du yoga avec Véronique Dumont! On se laisse porter dans son univers musical et Véronique guide le flow merveilleusement bien. On danse, on rit, on suit les mouvements selon notre propre rythme cardiaque et on termine la session de yoga par une posture de détente au son de la voix envoutante du guitariste.

J’espère que ton expérience a été aussi merveilleuse pour toi cette année! Mets à l'agenda Expo Yoga 2020, car c'est pour toi!

Maude

Collaboratrice

février 26, 2019
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Bota Bota - Le coeur sur la main

art de vivre

Ah Février, le mois des amoureux ! J’ai toujours été grande fan de la St-Valentin, cette fête de l’amour et chaque année j’attends cette dernière avec grande impatience. C’est sur l’eau que je vous propose de célébrer cette année en vous offrant un moment de douceur et de confort avec votre douce moitié. Le Bota Bota, spa-sur-l’eau a mis sur pied des forfaits parfaits qui sauront plaire aux romantiques adeptes de détente. Spécialement conçus pour l’occasion ces forfaits seront disponibles du jeudi 14 février au dimanche 17 février 2019 inclusivement.

Pour être en mesure de bien vous décrire l'expérience, mon copain et moi avons fait la route jusqu'au Bota Bota cette semaine pour recevoir le forfait Le coeur sur la main. Le soin des mains et des pieds débute avec un gommage canneberge et pomme-grenade, suivi d’un masque au chocolat et d’un modelage. Une application de crème hydratante au melon miel et huile d’abricot vient completer le soin. Je ne connaissais pas la marque Éminence Organic mais ce fut une belle découverte, l'huile d'abricot a vraiment retenu mon attention.

Durée du soin en tandem : 45 minutes.

source

Forfait Le cœur sur la main (200 $ par couple) *

2 x accès au circuit d’eaux escale
2 x soins détente mains et pieds (gommage, modelage et crème)
2 x verres de bulles

*Taxes et pourboire en sus

J'ai bien aimé me faire dorloté en parallèle comme ça. L'ambiance était détendue, oh c'est vrai je dois vous parler de la douce mélodie du handpan, vous connaissez ? Le duo Luminescent présent offrait la douce mélodie du handpan (lui) et de la harpe (elle). On m'a assuré que l'Artiste serait sur place au handpan lors de votre passage de la St-Valentin au spa, mes chanceux! Explication brève, le handpan est un instrument de musique acoustique de la famille des idiophones inventé en 2000 en Suisse, c'est mélodieux.

Dessert & bulles

Ensuite, direction salle à manger pour découvrir le dessert offert et trinquer nos verres de bulles. Passer d'une étape à l'autre en peignoir et terminer en marinant dans un bains chauds à remous, c'est un peu le rêve pas vrai ?

Le premier est un entremet au chocolat noir en mousse, biscuit au beurre et amaretto, gelée de gingembre, le tout recouvert de velour blanc et surmonté d'une tuile à l'érable.

Le second est une pâtisserie de fçaon Fraisier, composée d'une génoise, de fraises, de crème mousseline et d'une gelée de menthe recouvert elle aussi d'un velour blanc et d'une feuille de menthe cristallisée.

La détente spa

C'est franchement repus que nous avons pris la direction des bains par la suite. Ce que j'aime du Bota Bota, spa-sur-l’eau, c'est sa capacité à se renouveler. Chacune de mes visites depuis sa création en 2010, m'amène à redécouvrir l'endroit sous un autre jour. Je pense à mon expérience de la relâche scolaire avec ma mini l'an dernier, diamétralement opposé dans sa dynamique à notre immersion de couple pour la St-Valentin. J'adore cet endroit, je m'y sens bien.

Alors bon, on se sort de nos rêveries et on prend action en réservant ICI.

En plus du forfait Le coeur sur la main, deux autres offres s'ajoutent: l'un, La traversée des sens, qui comprend de surcroît un massage de 60 minutes et l'autre, Le trait d'union comprenant circuits d'eau et verres de bulles, découvrez-les ICI avant de faire votre choix.

Ces forfaits seront disponibles du jeudi 14 février au dimanche 17 février 2019 inclusivement.

Bonne détente les amoureux,

Alexïs xo

Rédactrice en chef

NaNa Toulouse

février 07, 2019
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Expo Yoga 2019

art de vivre

La Destination Bien-Être

Besoin d'une pause, ou envie de détente?
Mets à l'agenda ton week-end du 8, 9 et 10 février prochain et viens me rejoindre pour la 3e édition d’EXPO YOGA au Palais des Congrès de Montréal.

Crédit: Benoît Rousseau

En déroulant le magnifique programme, j’ai pris conscience de toutes les belles possibilités qu’offre Expo Yoga cette année, et oulala, il y a du choix! Beaucoup de choix. C’est l’occasion pour nous tous de découvrir un univers de bien-être, que l’on désire simplement explorer ou vivre une expérience de retraite urbaine.

Crédit: Benoît Rousseau

L’accès à la salle d’exposition reste accessible (12$ pour la journée). Petit plus pour les parents : l'accès est gratuit pour les moins de 12 ans. Oui! Oui! Je viens juste d’écrire GRATUIT! J’ai trois enfants et perso, faire une aussi belle activité avec mon mari et mes gars pour si peu reste à peu près impensable! Près de 200 exposants seront présents et plusieurs espaces découvertes où tu pourras notamment assister à une démo culinaire, expérimenter une session de yoga, découvrir l’aromathérapie, échanger, développer ta créativité, ou encore profiter d’une méditation.

Crédit: Benoît Rousseau

Mais ce n'est pas tout! Si tu désires plonger à fond dans l’expérience Expo Yoga, 80 ateliers, conférences et classes de maître t'y attendent. Les ateliers sont offerts à partir de 36$ et ils incluent l’accès aux exposants et aux espaces découvertes. C’est l’occasion de rencontrer des professeurs de renoms d’ici et d’ailleurs. Peu importe ton niveau de pratique, initiation, débutant ou confirmé… je vois beaucoup, beaucoup, beaucoup de possibilités pour t'organiser un week-end de rêve. Je te laisse explorer sur expoyoga.ca et je suis certaine qu'en quelques clics tu sauras bien planifier tes activités selon tes besoins.

Crédit: Benoît Rousseau

Évidemment, j'ai déjà réservé ma place avec Véronique Dumont, Maître Yogi et Arli Liberman, guitariste de la Nouvelle-Zélande, pour le Yoga Transe Danse. Le mixte parfait de yoga et de musique live. C'est toujours pour moi une occasion unique de connecter avec mon être dans la créativité et le lâcher prise! Aussi, j'irai à la rencontre de Sukha Wong, qui nous propose d'expérimenter en intro le Yoga Thai Therapy. J'ai hâte de découvrir son approche et prendre soin de moi par ses enseignements. Si par hasard tu arrives à débloquer ton vendredi, je te suggère d'aller rencontrer Annie Carpenter pour sa retraite d'un jour. Je dirais que cette journée est un incontournable de l’hiver! Au plaisir de partager avec toi cet événement unique! Expo Yoga, je compte les dodos!

Namasté

Maude
Collaboratrice

janvier 24, 2019
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Mes Fresh Foam Roav

L'endroit le plus magique en ville!

Starbucks en mode glamping

Ton passe-partout pour l'été

Printemps montréalais : deux incontournables !

Les paniers de fruits et légumes d’ici

Le Bixi

Geoffrey Fisher, un livre empreint d'art et de conscience

ZAYAT AROMA - LES 5 ESSENTIELS

Cocktails et économies, le mix qu'on aime!

Simplement Fabuleux : Expo Yoga

Maude

Bota Bota - Le coeur sur la main

Expo Yoga 2019

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