NaNa Toulouse: sport

L'athleisure de la boutique Louwana Creek

avril 01, 2016
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Julie Marchand : L'indispensable au quotidien

mars 01, 2016
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5 soins pour sportifs

C'est souvent au lendemain d'une activité physique que les douleurs apparaissent. Heureusement, de nombreux soins destinés à panser les blessures des sportifs sont disponibles sur le marché et j'ai pensé vous préparer une brève compilation regroupant 5 de mes produits chouchous post-sport. En espérant qu'au moins l'un d'entre eux puisse vous aider dans votre entraînement, ma mission sera accomplie!

Sels de la mer mort Komyo, Dans un Jardin 24,85$ La mer Morte est une source intarissable de bienfaits grâce à son taux de minéraux dix fois plus élevé que partout ailleurs. Les sels de mer au Matcha, riches en oligoéléments et antioxydants, se dissolvent facilement pour laisser les arômes relaxants s’épanouir. Un bain moussant aromatique combiné à ces sels sera parfait pour les muscles endoloris et les jambes lourdes.

Cicaplast baume B5, Laroche-Posay environ 15$ Répare et soulage intensément toutes les peaux fragilisées et les peaux sensibles suite à des atteintes épidermiques. Pour toutes les situations, pour toute la famille : nourrissons, enfants et adultes. Ce baume s'applique sur tous vos petits bobos et coupures mineures. En outre, le baume aide à la cicatrisation rapide.

Crème chaleur super puissante, Antiphlogistine 7,99$ Dans la catégorie des analgésiques topiques, cette crème chaleur super puissante soulage efficacement. Elle pénètre en profondeur et procure un soulagement à action rapide des douleurs musculaires et articulaires. La formule est non-grasse, ne tache pas et agit qu'au contact de la peau.

Brosse sèche à corps, Aromatherapy London 32$ Avant le bain ou la douche, à l'aide de la brosse sèche frotter doucement tout corps en direction du coeur pour stimuler la circulation . Utilisez des traits courts ou longs. Non seulement vous sentirez-vous vivifiés, mais vous aurez ainsi éliminer toutes les peaux sèches! Une étape de ma routine post-entrainement que je ne saute plus jamais. Plus sur le dry brushing ici.

Bain de récupération à l'Arnica, Weleda 28$ Préparation et récupération sportive, Même les personnes au style de vie le plus actif ont besoin de récupération et de repos pour atteindre le sommet de leur performance. Puis, qui n’adore pas un bain apaisant après une longue séance d’entraînement? Pour soutenir le rétablissement de votre corps et de votre esprit, tournez-vous vers un bain chaud agrémenté de ce lait entièrement naturel à la fois aromatique et réconfortant. Les extraits d’arnica et de bouleau biologiques contribuent à chasser la sensation de fatigue et de lassitude. Le mélange revitalisant d’huiles essentielles de lavande et de romarin redonne à l’esprit une nouvelle énergie.

Alexïs xo

Rédactrice en chef

NaNa Toulouse

février 23, 2016
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Mes pompes Nano 5.0 avec kevlar

sport

février 16, 2016
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reebok x express your strong

sport

Le 14 janvier dernier, c'est remplie d’enthousiasme que je me suis rendue à l'événement exclusif de Reebok Canada. D'une part parce que je n'échappe pas à la règle: janvier est LE mois parfait pour conclure avec soi une promesse de mise en forme, mais aussi parce que Reebok, je connais et j'aime bien! Que ce soit pour danser, marcher, courir ou m'entraîner, la marque ne failli jamais à m'accomoder. La plus récente campagne Reebok « Force et détermination » est le prolongement naturel du slogan « Plus humain » de la marque, qui se veut un cri de ralliement pour une communauté de gens unis par une mission commune : être le meilleur de soi-même socialement, mentalement et physiquement.

Effacez les frontières entre vos séances et votre quotidien

Conçus pour bouger, bien évidemment, tous les items de la collection #ExpressyourStrong s'agence à merveilles entre eux. L'idée est de multiplier les possibilités grâve à sa tenue sport. Zoom sur les leggings carrément visionnaires au tissu ULTRA doux qui épousent confortablement le corps et élimine les odeurs grâce à son tissu SpeedWick. Définitivement mon coup de la collection entière. Il est bon de souligner que ces leggings se comparent à un collant de danse. On a quasi l'impression de s'entraîner nue tellement celui-ci est léger et versatile.

Mention spéciale à ce haut aux jeux de transparence de Mesh / Modal / Dralon, au look qui conjugue avec brio streetwear et dancewear. Danseuse dans l'âme, il est devenu pour moi une nécessité les vendredis soirs pour assister à mes cours de hiphop.

« Force et détermination »

La vidéo ci-haut mérite d'être visionnée. Elle propose l’histoire inspirante de six Canadiennes, dont deux Québécoises, qui ont su trouver la force de guérir, de surmonter des obstacles ou de se reprendre en main en poursuivant leurs objectifs de mise en forme.

Cette année, Reebok porte toute son attention sur les femmes et célèbre celles qui ont su changer leur vie grâce à l’entraînement. « Force et détermination » est une exploration du concept de la force humaine, non seulement physique, mais aussi mentale et émotive. L'objectif de Reebok est noble: il vise à inspirer les femmes canadiennes à changer leurs vies pour le mieux grâce à l’activité physique, de manière à être la meilleure personne possible.

« Les bienfaits de l’exercice sont plus que physiques pour ces femmes. Leurs histoires et leur engagement envers l’entraînement nous montre que l’on peut transformer nos esprits, notre bien-être et nos relations pour le mieux lorsqu’on le fait avec passion » dit Michelle Lea, vice-présidente de la marque Reebok.

Rencontrer, échanger puis finalement m'entraîner aux côtés de certaine de ces femmes aura été l'une des expériences les plus enrichissantes de ma vie sportive jusqu'ici. Je vous suggère vivement de vous impreigner de leurs touchants témoignages pour vous inspirer à aller plus loin. Sentez-le, c'est votre force et votre détermination qui vous amèneront à devenir une meilleure version de vous-mêmes cette année.

Alexïs xo

Rédactrice en chef

NaNa Toulouse

février 08, 2016
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Gordini et ses gants pour sportifs: Stash Lite Touch

banc d'essai

J'avais bien hâte de vous présenter un indispensable pour les sportifs qui n’arrêtent jamais et ce, malgré le temps froid! Gordini, la marque spécialisée en gants et mitaines de ski légers, présente sa nouvelle gamme de gants (pour hommes et femmes) conçus pour les activités hivernales de haute intensité, Stash Lite Touch.

Autant pour la course, que le vélo et le ski de fond, les gants Stash Lite Touch sont un bon allié grâce à son revêtement antidéchirure, sa résistance à l’eau, son élimination d’humidité, son isolation 100% soie et sa technologie pour écrans tactiles.

Cycliste dans l'âme, Husband a du remiser son vélo pour l'hiver, "condamné" à se servir de son rouleur pour cumuler les kms durant la saison froide. Il s'est toutefois développé une passion pour la course, qu'il entretient malgré la température glaciale ; je l'admire. J'étais ravie d'avoir sous la main, un athlète qui se prêterait au banc d'essai des nouveaux gants Stash Lite Touch.

fiche technique

Les gants Stash Lite sont faits dune doublure Hydrowick en microdenier qui élimine l'humidité pendant l'activité physique. Ils sont aussi dotés d'une isolation 100 % soie ultra douce au toucher, appelée InSilk® qui elle sert à conserver la chaleur pour garder au chaud. Les gants sont conçus avec la technologie pour écrans tactiles et permettent une grande dextérité, grâce à leur paume antidérapante en silicone. Aussi, les manchettes élastiques en élasthanne sont très pratiques et permettent aussi de ranger les gants dans une poche incorporée prévue a cet effet.

Après plusieurs semaines d'utilisation, car Husband a reçu les siens à Noël, il m'a livré ses impressions, en me mentionnant qu'il a trouvé les gants Stash Lite Touch idéaux par temps froid et temps variable, puisque ceux-ci passent du chaud au froid sans effort. La température de notre hiver a fait la girouette, mais il n'a pas été incommodé par les brusques changements du mercure. Il a pu conserver la même paire de gants en toutes circonstances, une première pour lui. Il ne faut pas se laisser impressionner par la légèreté des gants Stash Lite, car la technologie qui les compose a bien été développée.

>> Magasinez les gants Stash Lite de Gordini (40$), ici

Lorsque interrogé à savoir s'il recommanderait cette paire de gants à un ami sportif, Husband n'a pas hésité, c'est un oui sans équivoque!

Les gants sont offerts en tailles petit à tres grand pour hommes, et de petit à grand pour les femmes. Ils sont offerts en noir, gris charbon, bleu neptune, jaune minuit, rouge lave et rose et sont disponibles depuis l'automne 2015. Pur localiser les points de vente, c'est ici.

Alexïs et Maxime

Rédactrice en chef & collaborateur sport

NaNa Toulouse

février 02, 2016
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Le Camp : le nouveau produit du gym Locomotion

sport

Janvier. Le temps des résolutions. C’est l’heure du gym.

Depuis quelques mois, j’avais décidé de m’entraîner à la maison : ça me faisait sauver du temps et ça me semblait plus économique. Il faut aussi dire que j’étais assez bien équipée : poids et altères, barre olympique, corde à sauter, barre à pullups et kettlebell. Puis, en décembre, j’ai eu la chance de mettre à l’épreuve Le Camp, le tout nouveau produit du gym Locomotion, situé dans les shops Angus. Je dois dire que, depuis, j’ai repris goût à l’entraînement en salle. Lancé le 18 novembre dernier, Le Camp (254$) est un programme d’entraînement personnalisé de 14 jours qui inclut :

4 séances avec un entraîneur-kinésiologue personnel
Accès illimité à tous les services et cours
Et, pour Le Camp+ (324$) : 2 consultations nutritionnelles

Que vous soyez grand sportif, ou débutant en la matière ; que vous souhaitiez vous remettre en forme ou encore repousser vos limites, le programme aidera à atteindre votre plein potentiel athlétique, j’en ai eu la preuve de première main.

Pour la durée du programme, j’ai été jumelée avec Stéphanie, et notre premier rendez-vous fut une évaluation de ma condition physique. Elle a été ravie d’observer que je maîtrisais déjà les mouvements, on a donc pu me préparer un programme plus avancé sur 2 jours.

Ensuite, nous avons établi mes objectifs, tout en prenant compte que je préférais les mouvements bruts et les parcours plutôt que les appareils de cardio. Finalement, ensemble, nous avons travaillé sur un calendrier détaillé pour les deux semaines à venir, en alternant les entraînements individuels, les cours de groupe et les séances avec elle, et ce selon mes disponibilités.

L’ambiance: Un look industriel tout à fait d'à propos! De plus, l’authenticité et la gentillesse des utilisateurs et des employés étaient énergisants. Puis, le fait d’avoir développer avec Stéphanie mon programme d’entraînement m'a grandement motivée, j'avais hâte de l’exécuter... sans compter que je le suis encore… 14 jours, 10 entraînements plus tard, je suis ravie! (J’aurais bien aimé vous faire un avant-après. La vérité, c’est qu’en 2 semaines, les résultats sont présents, mais peu visibles.)

Cette expérience m’a fait réaliser à quel point il est important de trouver un environnement et des conditions optimales pour NOUS quand vient de le temps de choisir un gym. Prenez le temps d’aller en visiter avant de vous inscrire et de vous assurer qu'il existe une certaine chimie avec votre entraîneur. Si la déco vous plait (!) et que les gens sont agréables, vous détenez l'équation parfaite pour vous donner envie d’y retourner et de vous investir pour obtenir des résultats.

Gens des Shop Angus, vous avez un bijou d'endroit entre les mains, j’espère que vous le savez ! (Je me suis même surprise à regarder de quoi avait l’air les condos dans ce coin-là, tellement j’ai aimé le quartier.)

C’est 2016 les copains : work hard, play hard!

Émilie XO
collaboratrice

janvier 14, 2016
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MCycle, une séance de spinning au Midtown

activité

janvier 07, 2016
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New Balance: 2 nouvelles collections pour l'automne

automne

novembre 19, 2015
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#sousvêtementalité

Astuces

Parce qu'il n'y a pas de "bonne" façon d'aborder ce sujet délicat, je choisis d'aller droit au but en vous confiant que l'on estime que jusqu'à 3,3 millions de personnes au pays, soit près de 10 pour cent de la population, sont aux prises avec des fuites urinaires.

Malgré que je ne connaisse pas ce type de désagrément (après 3 grossesses, ça relève du miracle apparemment), j'ai tout de même accepté volontiers l'invitation de Depend pour en apprendre davantage sur le sujet. Sujet pour lequel je suis forcée de réaliser, après avoir consulté mon entourage immédiat, en touche la majorité des femmes. Si la table ronde pouvait m'apporter du soutien, des réponses et solutions utiles pour ces femmes qui m'entourent, je m'étais donnée pour mission de leur rapporter mes découvertes ET de partager celles-ci avec VOUS, bien sur!

Les principales causes

· Une grossesse, un accouchement ou la ménopause

· Un excès de poids car, les kilos en trop ajoutent une pression sur la vessie

· En vieillissant, les muscles de la vessie vieillissent et s'affaiblissent

· Certains médicaments peuvent aussi jouer sur la maîtrise de la vessie.

· La caféine, l'alcool, les aliments acides (comme les tomates et les agrumes), le chocolat, les édulcorants artificiels, les épices piquantes et les boissons gazeuses peuvent irriter la vessie et déclencher les fuites urinaires.

source

Au cours de cette table ronde, Tanya Gutierrez, Pht. physiothérapeute en rééducation pelvi-périnéale et propriétaire de la clinique Pelvi-Santé de Brossard, précise que les fuites urinaires constituent un symptôme, et non une maladie en soi, et malgré que les fuites trouvent leur cause en différents facteurs, sont presque assurément réversibles. Une information nouvelle pour moi. En effet, avec un entraînement précis, tout le monde peut vaincre son incontinence, peu importe son sexe, son âge ou sa situation. Naturellement, il faut ajouter que l'incontinence peut être la cause d'un traumatisme ou d'une déficience et qu'alors, celle-ci nécessite une intervention médicale pour y mettre fin.

En attendant la rémission, on fait quoi?

La marque Depend, chef de file de la catégorie de l'incontinence, se voue à améliorer le quotidien des gens souffrant de fuites urinaires en offrant des solutions qui procuren confort, protection et assurance tout en protégeant la dignité grâce à l'innovation et au design. On m'a remis quelques paquets lors du dîner et j'ai pu manipuler le produit et comparer les autres présentement offert sur le marché. La différence est majeure.

Depend Active Fit

Je n'ai pas pu mettre le produit à l'essai, mais on me communique que celui-ci offre la protection fiable connue de la marque Depend, tout en présentant l'apparence seyante d'un vrai sous-vêtement. Doté d'une taille basse, il repose donc au-dessous de la taille avec la promesse d'être invisible lorsque porté sous un pantalon de yoga par exemple. Offert en noir et en beige, le produit est destiné à toutes les femmes qui souffrent d'incontinence marquée.

Le sujet vous intéresse? visitez le site Web pour obtenir plus d'information, des échantillons gratuits.

Alexïs xo

Rédactrice en chef

NaNa Toulouse

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