Nike, modèle Tanjun, Chaussures Pop - 89,99$

1. SKECHERS, Go Run 400 Sole, 89,99$ 2. PRIMUS, Commet, 69,99$ 3. ADIDAS, Cloudfoam Pure, 79,99$

Comment participer :

Mon sport de prédilection étant le triathlon, laissez-moi vous dire qu’autant en entrainement, qu’en course, cette montre ne laisse pas tomber. J’ai pu assidûment la mettre à l'essai lors de deux triathlons auxquels j'ai participé durant l'été et ainsi obtenir mes données en temps réel, c’est un avantage certain. Que ce soit pour prendre ses pulsations, sa vitesse de nage, son temps de transition ou bien sa vitesse réelle en course à pied (pour ne nommé que ces options précises) la Ambit3 Vertical dit tout ce qu'il y a à savoir, et de façon vite et simple.

Je mentionne au passage la plateforme Mouvescount qui compile toutes les statistiques inimaginables. SUUNTO a créé le partenaire d’entrainement parfait et le compagnon idéal lors de vos courses. Je cherhais une montre conçue et pensée pour les sportifs, je n'ai pas à chercher plus loin: SUUNTO à tous mes besoins.

Plus de détails sur le modèle, ICI.

Pour femme, la collection NB ICE.


  
Pour les hommes, la collection Kairosport.

Lolë présente une collection automne-hiver 2016, créée en collaboration avec le designer montréalais Andy Thê-Anh. La nouvelle collection propose des pièces polyvalentes et multifonctionnelles. Elle a certainement un côté plus ''mode'' et actuelle, les coupes des vêtements sont plus ''droites'' et des couleurs choisies avec soin..



Mordus de yoga? L'événement Lolë White tour arrive en ville demain à Montréal. En effet, la grande messe du yoga aura lieu le 18 août prochain, consultez l'événement #lolewhite ICI. Cet événement mondial a d'abord vu le jour en 2012 et promeut le bien être global, par la pratique du yoga en groupe. C'est LE rendez-vous des adeptes du sport.

Cette année, l'événement porte le nom de ''Yoga au coucher du soleil'' car il se passera en fin de journée, au quai Jacques-Cartier, dans le Vieux-Port de Montréal; j'aurai d'ailleurs la chance d'y assister, au plaisir de s'y croiser!

1. Incredible "Paint Splatter" 57,50$ solde 19,99$
2. Strappy Laser Cut "Black/Black" 49,50$ solde 19,99$
3. Show-Off "Animal Haze" 39,50$ solde 19,99$
4. Knockout "Geo Floral" 59,50$ solde 19,99$

1.       Écouteurs Zik 3, Parrot, 399.99$

2.       Bracelet Merci Papa, Caroline Néron, 75$

3.       'Dad' moscow mule tasse en cuivre, Overstock, 55,08$

4.       Eau de toilette Uomo Di Sicilia, Dans un Jardin, format 100 ml 59,95 $ (disponible dès le 7 juin)

5.       MicrosoftBand 2 Smartwatch, Best Buy, 249,99$ 

6.       VéloCase I3, Opus, collection Urbanista, 659$

7.       Ceinture de toile, Under Armour, 22,99$

Alexïs xo

C’est de cette façon que je me suis rendue, au SUP YOGA… intérieur sur Unda Board! Ahah, vous devez avoir eu la même réaction que moi : un sourire mélangé avec des sourcils qui font : hein?!

Marie-Ève Bertrand, passionnée de Yoga et de SUP, était triste de devoir délaisser son sport l’hiver. Elle a donc demandé à son conjoint de lui créer une planche qui pouvait être utilisée, été comme hiver, peu importe la température extérieure ! Et, je dois avouer que c’est un succès : j’avais essayé le yoga, j’avais essayé le SUP, mais mêler les deux, ça devient vraiment une autre paire de manche. Sincèrement, on en perd en peu ses repères.

Tout de même, si c’est plutôt l’expérience traditionnelle qui vous intéresse, Pop Spirit se spécialise dans le paddle board et le yoga. Ils sont parfois au Lole Centre-ville, parfois à l’espace Tonus StJude, et parfois (bien sûr) sur l’eau : Pointe-Claire, Bromont et Mont-Tremblant. Pop Spirit offre également des escapades.

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En leur souhaitant, une belle saison aquatique!

Émilie, XO
Collaboratrice

Le défi a pour but d'encourager les femmes à revoir et modifier leur routine quotidienne dans le but de faire de meilleurs choix pour leur santé. Choisir un mode de vie plus sain ne devrait pas être perçu comme une punition. Au contraire, cela devrait être amusant et rafraîchissant ! Voici quelques exemples simples qui pourraient vous convenir:

• Emprunter les marches au bureau
• Débuter la journée par 5 minutes d'exercice physique
• Remplacer un café par un grand verre d'eau

#respirezbougezsouriez

Le mise en forme ce n'est facile pour personne. Après de nombreuses années de sédentarité, me remettre à l'activité physique n'a pas été une partie de plaisir. Trouver du temps! Trouver un gym! Essayer d'aimer ça! Aucun plaisir... Puis j'ai rencontré Julie Marchand, une femme inspirante qui par sa présence, donne envie de bouger et de s'activer. Puis, est arrivé sous forme de livre, le petit coup de pouce qui me manquait Respirez, Bougez, Souriez!



Vous trouverez dans cette petite merveille des exercices à faire à la maison de, 15 et/ou de 30 minutes échelonnés sur un calendrier de 8 semaines, de quoi combler tous les types d'horaires et tous les modes de vie. Julie Marchand est selon moi l'inspiration qui manquait à ma motivation de remise en forme et je ne regrette pas le modèle que j'ai choisi.


Les explications des exercices sont simples et précises, ne nécessitent aucun matériel, que votre corps! Qu'on le fasse en pyjama, en vêtements confortables ou même en sous-vêtements, à l'intérieur ou à l'extérieur ou encore dans le salon, les résultats seront les mêmes! Se sentir bien, se sentir comblé, se sentir soi-même.



Vivement la fin de mon premier 8 semaines pour me sentir pleinement active.
Et n'oubliez pas, Respirez, Bougez, Souriez!

Crème chaleur super puissante, Antiphlogistine 7,99$ Dans la catégorie des analgésiques topiques, cette crème chaleur super puissante soulage efficacement. Elle pénètre en profondeur et procure un soulagement à action rapide des douleurs musculaires et articulaires. La formule est non-grasse, ne tache pas et agit qu'au contact de la peau.

Mon compte Instagram vous aura révéler où je passe mes vendredis soirs, c'est dans le contexte de ce cours de hiphop que j'ai mis à l'essai mes nouvelles pompes Nano 5.0 de Reebok Crossfit avec kevlar.