Les pompes de sport sont aux athlètes ce que les stilettos sont aux fashionistas: beaucoup plus qu'un accessoire, une nécessité. Moi qui me classait exclusivement dans la seconde catégorie, voilà que je renoue avec la première en chaussant mes baskets plusieurs fois semaine pour m'entraîner.

Le 14 janvier dernier, c'est remplie d’enthousiasme que je me suis rendue à l'événement exclusif de Reebok Canada. D'une part parce que je n'échappe pas à la règle: janvier est LE mois parfait pour conclure avec soi une promesse de mise en forme, mais aussi parce que Reebok, je connais et j'aime bien! Que ce soit pour danser, marcher, courir ou m'entraîner, la marque ne failli jamais à m'accomoder. La plus récente campagne Reebok « Force et détermination » est le prolongement naturel du slogan « Plus humain » de la marque, qui se veut un cri de ralliement pour une communauté de gens unis par une mission commune : être le meilleur de soi-même socialement, mentalement et physiquement.  

Poussette

Le 24 février dernier, Alessandra Barba, diététiste pour Provigo Le Marché, m'attendait au Loblaws de Granby pour une visite qui allait être super enrichissante culinairement parlant! Ensemble, nous avons parcouru les rangées de l'épicerie à la recherche de ces fameuses petites étoiles bleues. 

Partant du principe qu'une étoile est au plus bas et qu'un score de 3 étoiles est au top, les aliments offerts autant chez Maxi, Loblaws que Provigo, sont gradés.

Pourquoi est-ce si pratique?

D'une part, on peut localiser en un seul coup d'oeil le meilleur item à consommer. Un exemple concret serait celui des pois chiches. 2 marques différentes sont en spécial une même semaine, comment tranche t-on? En se rapportant aux étoiles (situées à droite sur l'étiquette de prix), on découvre la meilleure des 2 options. L'une contient plus de sodium que l'autre par exemple. Attention! TOUTES marques confondues souscrivent au programme Guide-étoiles, c'est la beauté du programme.

Naturellement, les fruits et les légumes comportent tous des étoiles (2 ou 3 en majorité). Lors de ma tournée, j'ai eu le plaisir de déchiffrer la valeur en étoile des petits "jus en carton". Je choisissais un peu à la volette quelle saveur et quelle marque de jus acheter normalement. Les jus de clémentines sont une meilleure option pour nos petits, le saviez-vous? C'est comme un tout univers entier qui s'ouvre à nous!

Je ne verrai plus l'épicerie de la même manière, c'est certain. Une fois que l'oeil accroche une étoile, on ne peut plus les ignorer, vous verrez! À ce sujet, une carte-cadeau pour faire l'essai du Guide-étoiles, ça vous dit? Vous pourriez en remporter une d'une valeur de 50$ en participant ci-bas!

Bonne chance!

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Le mois de février fut le mois du coeur. Non seulement parce qu'on y célèbre l'amour le 14, mais aussi parce que j'ai pris part au défi #VirageCoeur tenu par Jamieson du 1er au 28 février inclusivement. Dans le cadre de cette campagne, on m'appelait à revoir mes habitudes de vie dans le but d'améliorer ma santé cardiaque. Voici mes impressions, mes conseils et puis le mot de la fin. Surtout, SURTOUT, je vous partage le montant qui sera versé en mon nom au plus important centre de santé cardiaque au Canada, soit le Peter Munk Cardiac Centre.

Lorsque l'automne est arrivé, Husband et moi on s'est senti envahi (carrément) par une vague de découragement parental. Les enfants étaient plus demandants que jamais. Pour arriver à maintenir une conversation d'adulte, il fallait parler par-dessus les enfants, c'était pour le moins cacophonique et surtout très frustrant. On s'est surpris à rêver de sable chaud, de plage... sans les enfants. (Sujet que je prévois aborder sous peu sur le blogue.)