Mon cher petit balcon a repris de ses couleurs avec les pousses que j'ai chouchoutés pendant des mois. Il était temps de planter. L'année dernière, j'avais commencé à investir cet espace, le rendre plus vert pour pouvoir respirer un peu dans cet univers de pierres et d'ardoises. Les jardins et les arbres se font plus discrets dans les villes en France et ce besoin de nature (instinct canadien ?)  m'a poussé à verdir mon environnement. Une nécessité-absolue !

Si vous avez envie vous aussi de vous y mettre, ce n'est PAS DU TOUT compliqué. Je vous donne quelques conseils bien avisés que ma maman chérie m'a bien appris.

Choisir des plantes "faciles"



De nouvelles plantes sans achat!
Saviez-vous qu'il est facile de se partir de nouvelles plantes à partir ce celles que nous avons déjà?


L'engrais



Le pot adéquat  

Green-up !

Pour mener cette activité à bien, on m'a demandé d'enfiler un chandail blanc (!) en me spécifiant que c'était bien connu, on dit que: Tide élimine plus de 100 taches par lavage, incluant les taches laissées par le terreau noir. C'est donc de blanc vêtue que je me suis affairée à mettre mes bulbes en pot! 

• Placez vos plants à proximité d’une fenêtre très ensoleillée
• N’ajustez pas la température! La température idéale pour un jardin de fines herbes intérieur est celle que les gens préfèrent. Donc si vous êtes bien, la plante l’est aussi.
• Veillez à mettre une soucoupe, un contenant ou un bac sous le pot pour récupérer l’eau et protéger votre surface.

Comme l’empotage des plantes est assez salissant, j'ai nécessairement eu besoin du détergent Tide Ultra Stain Release en question pour déloger les taches de terre désagréables. Voici le procédé que j'ai suivi:


Bon p'tit jardin printanier !
Je suis une ambassadrice maman P&G. En tant qu'affiliée à ce groupe, j'ai reçu des produits et ai été rémunérée pour soumettre Tide au défi propreté. Les opinions écrites sur ce blogue sont les miennes.

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Nous savons tous qu'une bonne nuit de sommeil contribue à un sentiment de bien-être. Une humeur agréable et la disparition des vilains cernes sous les yeux ne sont que deux des nombreux bienfaits d'un sommeil réparateur. Celui-ci joue également un rôle de premier plan dans un mode de vie sain. Alors que certains d'entre nous ont la chance de bien dormir, pour bien des gens une nuit complète de sommeil de qualité s'avère un défi de taille. Voici quelques conseils qui pourraient aider les personnes aux prises avec des troubles du sommeil à bénéficier d'un repos bien mérité.

Soyez calme
Probablement le conseil le plus évident, mais le plus difficile à maîtriser... En apportant quelques changements simples à votre vie, vous pourrez atteindre un état d'esprit plus positif. Organisez, priorisez, et accordez-vous une pause de temps à autre. Si vous êtes moins préoccupé par vos multiples tâches, vous pourrez dormir tranquille.

Bougez!
L'activité physique régulière vous aidera à vous endormir plus rapidement, et à dormir plus profondément. C'est vraiment, vraiment vrai! S'entraîner est positif à plusieurs niveaux.

ci-haut: NOUVEAU! New Balance Fresh Foam 1080 ci-bas: NOUVEAU! Reebok ZPump Fusion 2.0

Un espace détente
Transformez votre chambre en oasis de sommeil. Évitez de manger, de travailler ou de regarder la télé au lit. Votre corps associera votre lit au moment de dormir.

Limitez les siestes
Les siestes tout au long de la journée peuvent empêcher votre corps de s'endormir profondément durant la nuit. Si vous devez faire une sieste l'après-midi, assurez-vous qu'elle ne dure pas plus que 30 minutes. Les cat nap, vous connaissez? On dit que 15 minutes suffisent pour énergiser le corps.

Un p'tit coup de pouce?
Le fait d'aller au lit et de vous lever à la même heure chaque jour tend à régulariser votre structure du sommeil. Si vous avez besoin d'aide, essayez Vitafusion™ SleepWell*, dont chaque gélifié contient 2,5 mg de mélatonine. La mélatonine est une hormone qui est libérée par le corps au coucher du soleil ou à la tombée de la nuit, informant ainsi votre corps qu'il est temps de dormir. Vitafusion™ SleepWell* est conçu pour les adultes souffrant de restrictions du sommeil ou qui ont des horaires de sommeil modifiés (p. ex. : quarts de travail ou décalage horaire). Pour en apprendre davantage, c'est ICI.

Masque: Journelle Pantoufles: Victoria's Secret Sleep Well, par VitaFusion

Avez-vous de la difficulté à obtenir une bonne nuit de sommeil?
Quels sont vos trucs pour vous aider à accroître la durée et la qualité de votre sommeil?

Pour ma part, je souscris à la catégorie cocooning où il est question de prendre soin de soi en demeurant à la maison. Pensez bain moussant et thé vert, c'est l'heure de se chouchouter de la tête aux pieds.


Trop de temps sur les bras durant la relâche (peu de parents s'en plaindront faut dire!) c'est l'heure de mettre en action ces belles résolutions d'entraînement physique prise en janvier. Pour les sportifs, voici quelques items qui devraient vous rejoindre.



Il va sans dire: la relâche scolaire est LE moment tout indiqué pour forger des souvenirs avec vos enfants. La liste d'activités à faire est longue! Nous avons d'ailleurs participé à une kermesse et mangé chez Tapas24 en famille... Des activités que je partagerai avec vous sous peu. D'ici là, regardez-moi ces quelques idées pour enfants, c'est mignon comme tout, non?

Le contemporain
Sans aucun doute, mon préféré de tous! Au style épuré, certaines images le montre même faisant office de table de salon!

Pour se le procurer: 405,99$ sur Etsy.


Le bungalow 
Parfait pour une salle de jeux, ses couleurs vives sont intéressantes si vous voulez que votre enfant prenne part aux tâches ménagères. On peut même le laisser à l'extérieur, puisque ces bacs sont faits avec des 'refroidisseurs'. Nous avons également accès à sa version chauffante deluxe, par ici.

Pour se le procurer: 141,31$ sur Etsy.




Le rustique
Ce bac à litière pour chat se confondrait à merveille dans un décor plus rustique. Simple, vous pourriez peut-être même vous en fabriquer un...

Pour se le procurer: 114,19$ sur Etsy.






Le geek
Pour les technologues de ce monde: un bac à litière à chat autonettoyant! C'est le iRobot de la litière pour chats. Pour les sceptiques, plusieurs reviews sont disponibles sur le site Web.

Pour se le procurer: 542,00$ sur Amazon.

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• Laissez-le se cacher. Les chats adorent se réfugier dans leur petit coin, surtout pendant qu'ils sont encore un peu inquiets de leur nouvel environnement. En déplaçant le sofa pour l'éloigner du mur ou en laissant tomber la couette du lit jusqu'au sol, vous créerez des cachettes où il pourra se blottir pour profiter de moments de solitude.
• Faites vos provisions. Procurez-vous quelques articles essentiels avant d'introduire votre chat dans sa nouvelle maison, mais ne vous laissez pas emporter par l'enthousiasme, car vous voudrez prendre le temps de découvrir sa personnalité et ses préférences. Il importe de vous munir d'aliments secs et en conserve, ainsi que de bols distincts pour la nourriture et l'eau, que vous disposerez à l'endroit où vous prévoyez le nourrir.

The natural mouses trio - Tux and Tabby

• Respectez son intimité. Tous les membres de la famille ont droit à leur intimité, et votre chat aussi! Assurez-vous de placer sa litière dans un endroit tranquille et à l'écart de l'endroit où vous le nourrissez. Un bac à litière avec 7 à 10 cm de litière, comme celle agglomérante et scellante^MC Arm & Hammer^MC suffit pour garder votre foyer libre d'odeurs pendant sept jours.
• Allégez votre fardeau. Vos sacs d'épicerie sont bien assez lourds, la litière Agglomérante et ScellanteMC Arm& HammerMC allégée offre désormais le même nombre de remplissages que la litière agglomérante ordinaire Arm&Hammer, mais avec un poids coupé de moitié, ce qui permet de la transporter plus facilement.
• Le temps de jouer. En ayant différents types de jouets sous la main, vous pourrez mieux jouer avec votre chat et déterminer quelles sont ses habitudes de jeu. Munissez-vous d'une planche ou d'un arbre à griffes, car les chats ont besoin d'user leurs griffes. Autrement, ce sont vos meubles qui en souffriront!

1. #001, Dinette Magazine, 6.99$
2. tasse Nordic, trempage doré, David's Tea, 23$
3. pochette COS, 125$
4. pause gourmande, nuance Kir Cassis, Blond Story x Lise Watier, 24$
5. bracelet, Kate Spade, 48$