Buvez mieux. Vivre mieux. 

#DrinkBetterLiveBetter

M'avez-vous suivi dans ma démarche de dépassement de soi ? Outre les petits exemples à apporter à votre train-train quotidien (consultez ma liste ICI), j'ai misé encore plus haut pour 2017 en réalisant une première sortie de ski de fond (une première à vie pour moi!) et en me joignant au club de Crossfit de ma ville (oui, le crossfit, est tranquillement entrain de devenir une passion). En plaçant la consommation d'eau au centre de mes objectifs physiques, j'ai noté des bienfaits. Comment avais-je pu mettre de côté l'hydratation à ce point ?! Je suis heureuse d'agir à titre d'ambassadrice au programme #BuvezMieuxVivreMieux de Nestlé Pure Life. J'y vais vraiment à fond, pas de demi-mesure dans cet engagement.

Pour cette seconde étape de mon parcours, je me tourne cette fois vers l'eau pétillante Nestlé Pure Life, comme une alternative saine aux boissons sucrées (avec 0 Calories et 0 sucre) on la retrouve en deux formats pratiques (canettes en aluminium recyclable 355 ml et format de 1 litre) dans une variété de saveurs délicieuses. La bonne nouvelle c'est que les enfants peuvent chacun avoir leur canette à la main, sans que j'aie à me préoccuper d'une quantité scandaleuse de sucre présente dans leur breuvage. Les saveurs proposées qui aromatisent leur eau pétillante les comble!

Buvez mieux. Vivez mieux. Cette année, je vous invite à suivre l’exemple de nombreuses familles canadiennes en posant des gestes concrets vers des choix santé.

Je suis une grande fan du dépassement de soi, c'est à mon avis un remède miracle dans la guérison de tous les maux. La nouvelle 2017 qui débute est synonyme de départ tout neuf, temps tout indiqué pour revoir ses habitudes dans l'optique d'un dépassement de soi!

Si vous êtes maman, votre rôle est d'autant plus crucial puisque vous agissez comme influenceur auprès de votre famille. Je vous invite à fixer des objectifs réalisables adaptée à votre vie quotidienne. Voici l'exemple d'un petit geste efficace, que je m'engage à poser en ce début d'année, qui s'inscrit dans le programme #BuvezMieuxVivezMieux de Nestlé Pure Life: débuter ma journée par un grand verre d'eau (en offrant quelques tranches de citrons ou de concombre aux enfants en garniture, je m'assure qu'ils participent avec moi. C'est doublement gagnant!). 

Il me fait plaisir de me joindre à l'équipe du programme #BuvezMieuxVivezMieux et de vous partager les changements que je compte personnellement apporter à ma routine. Je suis persuadée que la clé de tout changement est d'y aller avec modération, par exemple: je compte emprunter les escaliers au bureau plutôt que de patienter devant l'ascenseur, j'ajoute "courir un kilomètre", sans pression à ma to-do list de janvier, me rendre à pied à la bibliothèque le samedi, j'ai finalement fixé un rappel sur son téléphone pour boire de l'eau tous les jours, etc). Les changements décrits semblent mineurs certes, mais ajoutez-les à votre routine et le sentiment de satisfaction qui s'installera en vous achèvera de vous convaincre, oh et n'oubliez pas d'emporter un peu d'eau avec vous! L’eau Nestlé Pure Life est offerte dans de multiples formats pour que tous les membres de la famille puissent facilement opter pour des boissons saines pendant leurs déplacements.

LE SAVIEZ-VOUS?

* Les cellules se contractent lorsqu’elles sont déshydratées*.

* À la naissance, 75 % de notre corps est constitué d’eau* (ben oui toi!).

* La dégustation d’eau est un métier*.

* Toutes proportions gardées, les enfants ont besoin de boire plus d’eau que les adultes*.

* La respiration et la transpiration nous font perdre de l’eau pendant le sommeil*.

* Rendez-vous à http://www.nestle-purelife.com/downloads/hydrationKidsKitToRead.pdf pour découvrir d’autres faits insolites sur l’eau.

Visitez Nestlé Pure Life pour découvrir d’autres conseils #BuvezMieuxVivezMieux.

Alexïs xo

Rédactrice en chef

NaNa Toulouse

Cet article est présenté en collaboration avec Nestlé Pure Life, dans le cadre de la campagne #BuvezMieuxVivezMieux.